가스레인지 불꽃의 배신…'굽고 볶는' 韓 식문화, 실내공기 오염 심각
가정 내 가스레인지 사용이 수면무호흡증과 각종 질환의 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 특히 굽고 볶는 요리가 많은 한국의 조리 환경에서는 초미세먼지, 이산화질소 등 유해물질 배출이 심각해 더욱 위험하다. 전문가들은 요리 시 철저한 환기와 전기레인지로의 전환 등 적극적인 대처가 시급하다고 강조한다.
“뜨거운 여름, 내 피부는 괜찮을까?” 흔한 여름 피부질환 6가지 완전 정복
"뜨거운 여름, 피부 괜찮으세요? 땀띠, 일광화상 등 여름철 흔한 피부질환 6가지 원인, 증상, 예방, 관리법을 확인하고 건강한 피부를 지키세요!"
나쁜 습관, 젊음으로 언제까지 버틸 수 있을까?
젊음만 믿고 방치한 나쁜 습관(흡연, 과음, 비활동, 수면 부족)은 수십 년간 몸에 쌓여 현재보다 더 심각한 건강 문제를 일으킵니다. 이미 30대 중반부터 그 영향이 나타나며, 장기적 누적 효과는 정신과 신체 건강 모두를 위협합니다. 과거의 손상까지 고려한 조기 예방과 건강한 습관 형성이 중요합니다.
껌 하나로 건강 UP? 제대로 알고 씹자!
껌 씹기가 스트레스 감소, 집중력 및 기억력 향상에 도움을 주며, 특히 무설탕 자일리톨 껌은 타액 분비를 촉진하고 충치 유발균을 억제해 구강 건강을 지킵니다. 건강 효과를 제대로 누리려면 설탕 든 껌은 피하고, 무설탕 껌을 식후 10~20분간 씹는 것이 좋습니다. 턱관절 장애가 있다면 주의해야 합니다.
호흡기 불청객 봄철 알레르기, 예방하고 이겨내기
올해 봄철 알레르기는 이른 꽃가루와 높은 미세먼지 농도, 그리고 이 둘의 상승 효과로 더욱 강력해졌습니다. 예방을 위해선 꽃가루 예보 확인, 마스크 착용, 실내 환경 관리 및 코 세척 등 개인위생이 중요합니다. 일반의약품과 가정 요법으로 증상 관리가 가능하지만, 심하거나 지속될 경우, 또는 특정 경고 증상 발생 시 전문가 진료가 필수적입니다. 정확한 원인 파악과 대처로 건강한 봄을 보내세요.
맞춤형 유전자 편집, 희귀병 아기에게 새 생명 선물… "N-of-1" 치료 시대 열리나
세계 최초로 영아 희귀 유전병(CPS1 결핍증)이 개인 맞춤형 유전자 편집 치료로 호전되었습니다. 필라델피아 아동병원 등 다기관 연구팀은 단 6개월 만에 CRISPR 염기 편집 기술로 KJ 멀둔 아기만을 위한 '주문형 치료제'를 개발, 성공적으로 투여했습니다. 뉴욕타임스 등 외신도 주목한 이 사례는 NEJM에 게재되며, 희귀 질환 'N-of-1' 치료 시대의 새 희망을 제시했습니다.
치매 위험 높이는 '난청', 정확한 진단과 보청기 착용의 중요성
난청은 치매 위험을 높이는 요인이므로, 조기 진단과 보청기 착용 등 적극적 관리가 중요합니다. 난청은 인지 부하, 뇌 구조 변화, 사회적 고립을 통해 치매 위험을 높입니다. 정확한 청력 검사와 개인에게 맞는 보청기 선택, 건강한 생활 습관으로 치매를 예방하고 건강한 노년을 준비해야 합니다.